Každý správný sportovec ví, že jeho tělo je nástroj, o který se musí pořádně starat. Jak by jinak mohlo podávat špičkové výkony? Zařaďte do svého jídelníčku kolagen a zlepšíte nejen své sportovní výsledky, ale postará se o vás i v případech, kdy to trochu přeženete. A my vám prozradíme jak.
ZLEPŠÍ VÁŠ VÝKON
Hlavní složkou kolagenu v prášku jsou aminokyseliny, které podporují správné fungování kloubů, svalů a tkání v těle. Jeho každodenní užívání vám skutečně pomůže dostat ze sebe maximum. Vaše svaly a klouby totiž dostanou potřebnou dávku bílkovin a budou moci pracovat na plný výkon, aniž byste museli cvičení přerušit kvůli bolesti. Nezapomeňte ho proto užívat pravidelně, nejlépe před každým tréninkem.
NABERETE SVALOVOU HMOTU
Věděli jste, že až 10 % vaší svalové hmoty tvoří kolagen? Po třicítce ho však v našem těle postupně ubývá. Proto pokud chcete, aby vaše svaly rostly, nestačí jen cvičit. Pravidelnou dávkou mořského kolagenu tělu dodáte množství, které už si nedokáže vyrobit samo. Vaše svaly tak porostou nejen do objemu, ale i do síly. Skvělé, že?
ZMIŘNÍ BOLESTI
Jedním z nejčastějších důvodů, proč sportovci přestanou s aktivitou, jsou bolesti. Rychlé sportovní tempo je totiž velkou zátěží hlavně pro klouby. Řada studií ukazuje, že užívání kolagenu pomáhá zmírnit jejich bolest jak při cvičení, tak i po něm. Podporuje pružnost a pohyblivost kloubů a pomáhá i s jejich opotřebením. Proč se trápit, když nemusíte? Ale pozor – překonávejte se s rozumem. Ne všechna poškození se dají „opravit“.
URYCHLÍ HOJENÍ
Nakonec jste se zranění nevyhnuli? Dopřejte si odpočinek a pomozte si hydrolyzovaným kolagenem. Léčení natrženého nebo poškozeného svalu funguje na principu regenerace svalových vláken. A právě kolagen je velmi užitečný zejména v prvních týdnech hojení – posiluje nová svalová vlákna a zvyšuje pružnost pojivové tkáně.
V dnešní době plné sezení v autě nebo kanceláři je udržovat se v kondici opravdu důležité. Sport vás udrží zdravé jak po fyzické, tak psychické stránce. Ale všeho s mírou. Tělo máme jen jedno a musí nám sloužit ještě dlouhá léta. Sportu zdar!
