Málokdo ví, že kolagen máme přirozeně přítomný v těle. Je to protein, který je základní stavební látkou tkání, svalů, kostí a kůže. Naše tělo bez něj nemůže plnohodnotně fungovat. A co je nejhorší – časem o něj přicházíme. Přinášíme vám seznam faktorů, které mají největší vliv na úbytek kolagenu v našem těle.
Stárnutí
Snad nejvýraznějším a nevratným ničitelem kolagenu v těle je stárnutí. Čím jsme starší, tím méně ho naše tělo produkuje. Přibližně od 20. roku života začne tělo produkovat asi o 1 % méně kolagenu ročně – a to se každý rok zvyšuje. Výsledkem je méně pevná pokožka a slabší kosti. Pokud už nejste čerstvý teenager, určitě byste měli zvážit doplnění kolagenu v práškové formě.
Vysoký příjem cukru
Zbožňujete sladké a nedokážete si představit ranní kávu bez lžičky cukru? Možná to po dnešku přehodnotíte. Vysoký příjem cukru totiž zvyšuje glykaci – proces, při kterém se cukr v krvi váže na proteiny a vytváří nové molekuly, které tyto proteiny poškozují. A protože i kolagen je protein, cukr z něj udělá suchou, lámavou a oslabenou látku. Zbavte se mlsného jazýčku mořským kolagenem, který pomůže potlačit chuť na sladké a zároveň dodá tělu chybějící bílkovinu.
Kouření
O kouření a jeho ničivých důsledcích asi není třeba dlouze mluvit. Kromě poškozených plic ničí také kolagen v těle a zbavuje pokožku elasticity. Třešnička na dortu? Nikotin zužuje cévy ve vrchních vrstvách pokožky, což ztěžuje přísun živin a kyslíku do kůže. Zbavit se zlozvyku je těžké, ale můžete zmírnit jeho následky zařazením hydrolyzovaného kolagenu do své denní rutiny.
Nadměrné opalování
Ultra hnědá pokožka je trend, který má i své stinné stránky. I když opálená pokožka vypadá krásně, věděli jste, že sluneční paprsky ničí kolagen v těle závratnou rychlostí? Poškozený kolagen způsobuje, že se pokožka správně neobnovuje a na čele se rychle objevují vrásky. Nedokážete se vzdát solária nebo opalování na pláži? Doplňte si kolagen chutným nápojem, který oživí vaši vysušenou pokožku.
Úplně se vyhnout ztrátě kolagenu nelze. Často mu to navíc sami ještě ztěžujeme. Zařaďte prémiový ZEEN kolagen do svého jídelníčku a začnou se dít zázraky. Ne, přes noc se z vás opět nestane sexy dvacátník, ale dáte svému tělu to, co mu skutečně chybí.
